​ในตอนนี้ ได้รับเกียรติสัมภาษณ์ รองศาสตราจารย์ พญ. สุภัทศรี เศรษฐสินธุ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านทางเดินอาหารและตับ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล มหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช นอกจากนี้ ท่านยังดำรงตำแหน่งผู้ช่วยคณบดีด้านการศึกษา คณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล มหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช ❤️‍🩹

ตับเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำหน้าที่กำจัดสารพิษ, สะสมสารอาหาร, และผลิตโปรตีนสำคัญต่างๆ การดูแลสุขภาพตับจึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคนเมือง

💪การดูแลสุขภาพตับ:
อาหาร🥗: ทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง ลดไขมัน และอาหารแปรรูป รวมถึงลดปริมาณน้ำตาลและทานอาหารที่มีไขมันดี เช่น แซลมอนหรืออะโวคาโด
เครื่องดื่ม🥛: ลดหรืองดการดื่มแอลกอฮอล์ เพราะการดื่มหนักและต่อเนื่องเป็นเวลานานอาจนำไปสู่ภาวะตับแข็งได้
ออกกำลังกาย🤼‍♂️: ควรออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์

แนวทางการรักษาตับแข็ง:เนื่องจากตับแข็งมักไม่แสดงอาการในช่วงแรก ผู้ที่มีความเสี่ยงควรเข้ารับการตรวจคัดกรองสมรรถภาพตับทุก 6 เดือน

ผู้ที่เป็นตับแข็งแล้ว ควรตรวจอัลตราซาวด์ช่องท้องส่วนบนและตรวจสารบ่งชี้มะเร็งทุก 6 เดือนเพื่อเฝ้าระวังมะเร็งตับ

สำหรับตับแข็งที่เกิดจากไขมันพอกตับ การปรับพฤติกรรมการกินและลดน้ำหนักสามารถช่วยให้อาการดีขึ้นได้

อย่าลืมกดติดตาม NMU Channel 📺 กด Like กด subscribe 🔔 เพื่อไม่พลาดทุกสาระความรู้ดี ๆ

ต่อไป🙏

#ดูแลสุขภาพ #ตับ #มะเร็งตับ #ตับแข็ง #แพทย์ #สุขภาพ

EP.02 NMU Channel 📺 Liver Cirrhosis and Liver Cancer #TeenageCirrhosis 🌈